Am Samstag, dem 17. Jänner veranstalteten die Naturfreunde Stainach, einen von Claudia Kreuzer organisierten 4-stündigen Selbstverteidigungskurs im Turnsaal der MS Stainach.Trainer Mag. Christoph Gaar von der Kampfsportschule Wing Tsun Solutions aus Bad Ischl sorgte für ein actionreiches Programm.
Die Teilnehmerinnen erlernten Techniken zur Selbstverteidigung, die Bedeutung der Situationswahrnehmung und unterschiedliche Strategien zur Deeskalation von Konflikten. In simulierten Szenarien konnten die Teilnehmerinnen ihre Fähigkeiten nun praxisnahe festigen. Einfache Techniken, effektive Anwendung, Bewusstsein schaffen und das Stärken des Selbstbewusstseins standen hierbei im Vordergrund. Gestärkt durch neue Fähigkeiten und ein höheres Sicherheitsgefühl, endete dieser Kurs mit dem positiven Fazit aller Teilnehmerinnen, nun wachsamer und selbstsicherer durch den Alltag zu gehen.
